옥수수수염차 효능/부작용/칼로리 :: 자색옥수수수염차?
옥수수수염차 효능/부작용/칼로리 :: 자색옥수수수염차?
물 대신 차 특집. 여덟 번째는 옥수수수염차입니다. 옥수수수염차는 한국에서 처음 만들어낸 차로 기존 옥수수차에 비해 좀 더 구수하고 산뜻한 느낌을 주는 차입니다. 이미 한국에서는 대부분 사람들이 마시고 있는 건강차입니다. 오늘은 옥수수수염차의 효능과 부작용, 옥수수수염차 칼로리, 자색옥수수수염차는 무엇인가에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
더욱 자세한 옥수수수염차에 대한 내용은 다음 링크에서 확인할 수 있습니다!
옥수수수염차 효능, 카페인, 부작용, 칼로리 – GLADFIT
수확한 옥수수의 끝부분을 옥수수의 수염이라 하며 오래전부터 약용으로 쓰인 식재료 중 하나입니다. 옥수수수염차는 주로 물에 우려서 마시는 차 종류로 특유의 고소한 맛이 좋은 차입니다.
glad.fit
*관련 정보
옥수수수염차(Corn silk tea) 영양성분 및 정보
옥수수수염차 주요 영양 성분
페룰산(Ferulic acid.)
비타민B1, B2
비타민K
엽산
칼륨
인
옥수수 원산지
아메리카 대륙
옥수수 수확 시기
7월~9월
옥수수수염차 칼로리
옥수수수염차 티백 칼로리 기준 8kcal
옥수수수염차 카페인 함량
카페인 함량 없음
옥수수수염차 보관법
옥수수수염차 티백: 실온 보관
옥수수수염차 음료: 냉장 보관
옥수수수염차 권장 섭취량
옥수수수염차 티백 기준 하루 2~3잔
옥수수수염차 효능
1. 소염 작용
옥수수수염에 있는 다양한 항산화 성분으로 인해 염증에 특히 효과적입니다. 이 성분은 염증성 화합물의 활성을 억제하며 염증이 생기는 것을 방해합니다. 이 성분은 관절염에 좋습니다.
2. 심장병 예방
옥수수수염차의 산화 방지제인 페룰산은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 심혈관 내 콜레스테롤을 감소시키고 노폐물들을 배출할 수 있습니다.
3. 고혈압 개선
옥수수수염차를 마시는 것은 고혈압 치료에 효과적으로 다가올 수 있습니다. 한 연구에 따르면 안지오텐신 전환 효소 활동을 억제해 혈압을 현저히 감소시켰다고 합니다.
4. 이뇨 작용
옥수수차와는 다르게 이뇨 작용을 상당히 도울 수 있습니다. 이뇨 작용은 체내 독소나 노폐물을 배출하는 기능을 하는데 이 기능을 통해 체내 깨끗한 환경을 만들 수 있습니다.
5. 뼈 건강
옥수수수염차에 있는 다양한 성분은 뼈 건강에 좋습니다. 특히 관절에 약간의 도움을 줄 수 있으며 루마티스 관절염 증상도 완화할 수 있다고 합니다.
6. 피로 회복
옥수수수염차는 일부 기관에서 몸의 긴장을 완화시켜주고 피로를 회복해줄 수 있다고 합니다. 하지만 이 옥수수수염차 효능은 얕게 연구된 자료이기 때문에 더욱 연구가 필요합니다.
7. 신장 질환 완화
옥수수수염차를 소량 섭취할 경우 방광 및 비뇨기 염증, 신장 결석 등과 관련된 상태를 치료하는데 매우 효과적이라고 합니다. 이는 소변을 증가시켜 비뇨기에 소변이 쌓이는 것을 억제하며 통증을 완화할 수 있기 때문입니다.
8. 소화 촉진
옥수수수염차는 식후 마실 경우 간에서 담즙 분비를 자극해 소화를 촉진할 수 있어 다이어트나 소화 불량과 같은 현상에 도움이 된다고 합니다.
옥수수수염차 먹는법/섭취 시 주의사항
- 자색옥수수수염차는 시중에 판매되고 있습니다. 웅진에서 자색옥수수수염차 PET를 판매하고 있고 동서에서는 자색옥수수수염차 티백을 판매하고 있으니 참고하시길 바랍니다.
- 옥수수수염차 만드는법은 간단합니다. 옥수수수염을 물에 씻어 그늘에 말린 후 물과 함께 끓이면 됩니다. 옥수수수염만 끓일 경우 이렇다 하는 맛이 나지 않기 때문에 결명자나 둥굴레 등을 같이 넣어 우려서 마시기도 합니다.
- 시중에는 훌륭한 옥수수수염차 판매 상품이 많습니다. 그 중 가장 유명한 광동 옥수수수염차가 있으니 웬만하면 가정에서 옥수수수염차를 끓이기보다는 시중에서 구매하는 것이 좋습니다.
- 옥수수수염차는 카페인 함량이 없으나 많은 이뇨 작용을 할 수 있어 물 대신 차로 마시기에 좋지 않습니다.
옥수수수염차 부작용
1. 혈압약, 당뇨약, 항염증제를 복용 중이라면 옥수수수염차가 부작용을 유발할 수 있습니다. 섭취하지 않는 것을 권장합니다.
2. 칼륨 보충제를 복용 시 옥수수수염차의 부작용으로 매스꺼움, 두통 등을 유발할 수 있습니다.
3. 영유아가 옥수수수염차 과다 복용 시 발생되는 상황에 대한 연구 자료가 없습니다. 따라서 어떤 문제가 있을지도 모르니 영유아는 옥수수수염차 권장 섭취량보다 소량 섭취를 권합니다.
4. 옥수수 알레르기가 있을 경우 옥수수수염차 섭취를 피해야합니다.