카카두플럼 효능/부작용/먹는법 :: 호주산 카카두플럼

카카두플럼 효능/부작용/먹는법 :: 호주산 카카두플럼

안녕하세요! 요즘 미세먼지 때문에 피부가 푸석푸석해지지는 않나요? 저는 요즘 피부에 자꾸 뭐가 낀 것 같아 세안도 하루에 3번 한답니다. 저처럼 봄을 맞이하여 피부가 푸석푸석해지는 분들을 위해서 준비했습니다. 오늘의 주제는 피부에 정~말 좋은 과일인 카카두플럼에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

카카두플럼은 비타민 C 기준으로 지구상에서 가장 함유량이 높은 과일입니다. 키위, 레몬, 오렌지 등 비타민이 풍부한 과일로 소개된 과일보다도 최소 50배가 넘는다고 할 만큼 비타민 함유량이 매우 높다고 하는데요. 하지만 전세계에서 오직 호주 지역에만 나는 열매기 때문에 호주산 카카두플럼밖에 구할 수가 없다고 합니다. 또한 양식이 불가능해서 카카두플럼 원산지는 무조건 호주산 밖에 없다고 하는 만큼 초귀족 과일이라고 할 수 있습니다. 오늘은 호주산 자두 카카두플럼 효능과 카카두플럼 부작용, 카카두플럼 먹는법과 카카두플럼 제품 추천까지 모두 알아보는 시간을 가져보겠습니다!

 

아래 글을 참고했습니다.

카카두플럼 효능/부작용/갱년기에 좋은 음식 | GLADFIT

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카카두플럼 효능

 

 

1. 피부 건강 개선

앞서 언급했던 카카두플럼 성분으로 다량의 비타민 함유가 되어 있어 카카두플럼 섭취 시 정말 백옥같은 피부결을 가질 수 있다고 하는데요. 카카두플럼은 피부결을 정돈해주고 피부톤을 환하게 해주는 등 전반적인 피부 건강에 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다. 또한 피부 트러블도 진정시켜줄 수 있어서 카카두플럼 화장품 제품도 많이 나오고 있다고 합니다.

 

2. 갱년기 증상 완화

카카두플럼의 효능으로 천연 에스트로겐이 많이 함유됐다는 석류보다도 100배가 넘는 에스트로겐 함유량 과 엘라그산이라는 성분 덕분에 갱년기 증상을 빠르게 완화할 수 있는 과일입니다. 이외에도 비타민 함유량이 많아서 갱년기 증상 중 열이 많아지는 것을 방지할 수 있다고 합니다.

 

 

3. 다이어트 효과

카카두플럼 다이어트라고 불리는 카카두 플럼의 다이어트 효과는 이미 다양한 곳에서 입증됐습니다. 특히 내장지방이나 중성지방 제거에 탁월해 식사에 곁들여서 카카두플럼을 섭취하면 지방 축적을 막아주고 불필요한 지방을 제거해줘 다이어트에 좋은 효과가 있습니다.

 

4. 심장질환 예방

카카두플럼에는 다량의 비타민과 미네랄 등이 함유되어 있어 특히 심혈관 질환자에게 좋다고 합니다. 혈관 내 노폐물을 배출하는데 도움을 줄 수 있습니다. 호주의 한 연구 결과에 의하면 카카두플럼을 지속적으로 섭취했을 시 심장질환 발병률이 7%나 떨어졌다는 결과가 있습니다. 또한 항산화 성분이 뛰어나 노화를 방지할 수도 있습니다.

 

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카카두플럼 먹는법/섭취 시 주의사항

 

 

 

• 카카두플럼 열매는 지역 특성상 우리나라에서는 쉽게 구할 수 없습니다. 그렇기 때문에 되도록이면 카카두플럼 분말이나 카카두플럼 파우더, 카카두플럼 즙 제품을 추천드립니다.

 

• 카카두플럼 분말 한-두 스푼(제품별 상이) 물에 타서 카카두플럼 차로 마실 수 있습니다.

 

우 카카두플럼키위주스

• 카카두플럼에 함유된 초고량의 비타민 C는 열에 쉽게 파괴되기 때문에 열을 가하는 음식에는 넣어서 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

• 육류나 생선, 기름진 음식을 먹을 때 카카두플럼 분말을 뿌려서 먹거나 샐러드나 요거트 등에 뿌려서 먹을 수 있습니다.

 

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카카두플럼 추천 제품

카카두플럼 묘목은 최대 14m까지 자라며 카카두플럼 수확시기는 카카두플럼 꽃이 피는 시기인 10월~12월입니다. 시중에 판매되는 제품은 카카두플럼 분말과 카카두플럼 파우더, 카카두플럼 즙 등이 있으니 원하시는 형태의 카카두플럼 추천 제품을 구매하시길 바랍니다. 카카두플럼 가격은 각 제조 용법에 따라 상이합니다.

 

상품별 이미지를 클릭하면 상품 판매 사이트로 바로 이동합니다.

 

▲뉴피아몰 야생 호주산 카카두플럼 추출 분말

 

▲카카두플럼 파우더 분말

 

▲카카두플럼 주스 분말

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

 

 

카카두플럼 잘 고르는법

원산지: 중국 이라고 표기되어 있는 카카두플럼 제품은 중국에서 가공처리를 해 수입한 제품입니다. 따라서 카카두플럼 원산지는 호주산이나 가공은 중국에서 한 것이라 원산지 : 중국 표기가 된 것입니다. 착오 없으시길 바랍니다. 또한 카카두플럼 제품은 천연 식품 특성상 약간의 색깔 변화가 있을 수 있으나 건강에는 문제 없기 때문에 안심하고 복용하셔도 됩니다.

 

카카두플럼 보관법

카카두플럼 분말(추출분말): 직사광선을 피하고 건조한 실온 보관

카카두플럼 파우더: 직사광선을 피한 서늘한 곳에 보관 / 냉장보관

 

카카두플럼 권장 섭취량

카카두플럼 분말 기준: 하루 0.3g (티스푼 1스푼)

 

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카카두플럼 부작용

 

 

 

1. 카카두플럼 권장 섭취량 이상으로 섭취했을 시 복통이나 설사, 속쓰림 등이 있을 수 있으니 적정 섭취량을 꼭 지켜서 섭취하시길 바랍니다.

 

2. 카카두플럼은 고함량의 비타민 C 식품이므로 위가 약하거나 위궤양, 위염 등의 위 질환자는 소량만 복용하는 것을 추천합니다.

 

3. 카카두플럼 임산부도 섭취 가능합니다. 단, 먼저 소량만 섭취하고 차근차근 양을 늘려나가는 것이 좋습니다.