ABC쥬스(주스) 효능/부작용 :: 몸신 ABC쥬스(주스) 만드는법

ABC쥬스 효능/부작용 :: ABC쥬스 만드는법

안녕하세요! 최근 나는 몸신이다에서 나온 ABC쥬스가 매우 핫하죠. 다이어트와 함께 내장지방이 특출나게 감소한다고 해서 많은 사람들이 찾고 있는데요. 사과와 비트, 당근의 효능을 모두 가지고 있는 ABC쥬스! 오늘은 과연 이 ABC쥬스는 어떻게 만드는지, ABC주스 만드는법과 ABC주스 효능, ABC주스 부작용, ABC쥬스 먹는법까지 한 번 알아보도록 하겠습니다.
 
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ABC쥬스 11가지 효능, 부작용, 만들기 - 황금비율 레시피! | GLADFIT

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ABC쥬스 효능

 

 

1. 풍부한 식이섬유로 장활동 촉진

식이섬유와 각종 식물성 영양소, 비타민 등이 풍부해 체내 흡수 효율이 좋고 장활동을 활발하게 해 면역력 증진과 더불어 변비까지 해결할 수 있습니다.
 
 

2. 내장지방 축적 방지

ABC쥬스 효과로 내장지방의 축적을 방지하는 효과가 있습니다. ABC주스 다이어트가 좋다는 것도 이러한 이유 때문인데요. 식물성 영양소 덕분에 이 내장지방을 에너지로도 활용할 수 있게 되어 자연스럽게 우리 몸 속에 있는 내장 지방을 배출하는 ABC주스만의 효능이 있습니다.
 
 

3. 피부건강

B-비트의 다량의 비타민과 C-당근의 풍부한 영양소들이 만나 우리 피부에 많은 수분을 공급하고 노화를 방지해주며 피부 보호 또한 해줍니다. ABC 주스 하루 한 잔에 적당한 세안을 하면 순식간에 좋아진 피부를 볼 수 있을겁니다.

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ABC쥬스 먹는법/ABC주스 먹는법, 주의사항

 

우-123f 출처

 
 

• ABC쥬스 영양을 더하기 위해 껍질은 벗기지 않고 믹서에 넣습니다.

 

• 비트의 옥실산 성분때문에 비트는 다른 재료들보다도 소량을 넣습니다. 옥실산 성분은 과하게 섭취하게되면 신장결석을 일으킵니다.

 

• 착즙기를 이용한 시중 판매 제품들을 사용해 ABC주스를 만들면 효율이 좋지 않습니다. 생과일을 사용하는 것이 ABC쥬스 체내 흡수 효율을 높이는 방법입니다.

 

• ABC쥬스 먹는 시간은 매일 아침 공복에 먹는 것이 ABC주스 안에 유효 성분을 몸이 잘 흡수할 수 있게 합니다. 

 

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ABC쥬스 만들기 - ABC주스 만드는법

 

 

ABC쥬스 재료

물 200ml, 사과 1개, 비트 1/3개, 당근 1개
 

ABC쥬스 비율

사과(1) : 비트(1/3) : 당근(1)
 
비트는 다량 섭취할 경우 신장결석을 유발할 수 있으므로 1/3 비율을 맞춰주는 것이 좋습니다. 나는몸신이다ABC쥬스 만들어볼까요?

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1.씨를 제거한 사과 1개를 깍뚝썰기해 껍찔째 믹서에 넣는다

 
 

2. 비트 1/3 개와 당근 1개를 믹서에 넣는다

 
 

3. 물 200ml를 넣는다. 취향에 따라 설탕이나 꿀을 넣어서 먹어도 좋다.

 
 

※ABC주스 만들기 꿀팁
위장이 약한 분들은 생채소를 섭취 시 설사를 유발할 수 있으므로
비트와 당근은 살짝 데쳐서 갈아도 좋습니다.

 
 
 

ABC쥬스(주스) 권장 섭취량

하루에 한 잔, 아침 공복에 먹는 것이 가장 좋습니다. 한 번에 갈아서 양이 많다면 아침, 저녁으로 먹는 방법도 있습니다.
 

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ABC쥬스(주스) 부작용

 

 
1. 때때로 ABC주스 부작용으로 변비가 발생할 수 있습니다. 이는 수분보다 식이섬유를 더 많이 섭취해서 발생할 수 있는데요. ABC쥬스 부작용을 없게하려면 하루 반 잔씩 아침, 저녁으로 나눠마시고 물도 자주자주 마셔주는 것이 좋습니다.
 
2. 위나 장이 예민한 분들은 처음 ABC주스를 먹을때 설사 및 복통 등이 있을 수 있습니다. 이런 분들은 처음부터 다 먹는 것보다는 천천히 양을 늘려가는 것이 좋습니다.
 
3. ABC쥬스 부작용으로 대·소변과 눈 흰자 등이 잠깐동안 빨개질 수 있습니다. 이는 비트의 색소때문이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이러한 부작용이 발생했을 경우 ABC쥬스 섭취를 소량만 해주고 수분을 많이 섭취해주는 것이 좋습니다.
 

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ABC쥬스 분말?

시중에는 아침마다 직접 갈아먹기 힘든 직장인들을 위한 ABC쥬스 분말이나 ABC쥬스 원액 제품도 있습니다. 효과는 반감되지만 물에 타서 간편하게 먹을 수 있으므로 바쁜 분들을 위해서 ABC주스 시중 판매 제품도 소개해드리겠습니다.
 
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▲ABC주스 분말

 

▲나원 NFC 100% ABC쥬스

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

 

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ABC쥬스 후기

 
직접 만들어서 일주일정도 먹어본 결과 아침에 굉장히 포만감이 있었습니다. 아침 공복에 한 잔 다 먹었는데 그 날 점심은 생각도 안날만큼 포만감이 엄청납니다. 처음 ABC쥬스 만들기에 도전해 드시는 분들은 웬만하면 반 잔씩 나눠드시는 것이 좋을 것 같습니다.