흑도라지 효능/부작용 - 기관지에 좋은 차

흑도라지는 도라지를 발효 및 숙성 과정을 거쳐 만들어내는 귀한 식품 중 하나입니다. 흑도라지 만드는 방법으로는 전용 장비를 이용해 만드는 방법도 있지만 전기 밥솥을 이용해 쉽게 만들 수 있어 건강에 관심이 있는 분들이라면 한 두번쯤 해봤을 것 입니다. 목에 좋은차로 흑도라지 차의 효능은 비단 한국에서 뿐만 아니라 점차 세계 각국에서 관심을 보이고 있으며 이제는 곧 전세계적인 식품이 될 것입니다. 오늘은 이 흑도라지의 효능과 부작용을 알아보고 이영자 흑도라지는 무엇인지, 흑도라지는 어떻게 만드는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

모바일 기기는 다음 페이지를 참고하시길 바랍니다.

 

흑도라지 8가지 효능, 부작용, 만드는법 | GLADFIT

흑도라지는 도라지를 찌고 말린 후 숙성시킨 것을 말합니다. 가공 과정에서 도라지가 검은빛으로 바뀌어 흑도라지라고 불립니다. 쓴맛이 적고 단맛이 특징이며 생으로 먹거나 가공된 식품으로

glad.fit

 

*관련 정보

도라지 효능과 부작용은?

 

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흑도라지(Black Balloon flower root) 영양성분 및 정보

 

 

흑도라지 주요 영양 성분

이눌린 (Inulin)

사포닌 (Saponin)

루테올린 (Luteolin)

아미노산

비타민C

 

흑도라지 원산지

동아시아, 한국, 중국, 일본 등

 

흑도라지 제철

연중계속

 

흑도라지 칼로리

100g당 86kcal

 

흑도라지 손질법

이미 손질된 도라지이므로 따로 손질이 필요하지 않음

 

흑도라지 잘 고르는법

따로 유기농 제품이 없으므로 해당 없음

 

흑도라지 보관법

직사광선을 피한 서늘한 곳에 냉장 보관

흑도라지 제품 개봉 후 하루 이내에 섭취를 권장

 

흑도라지 권장 섭취량

흑도라지즙(흑도라지청): 성인 기준 하루 1~3포

 

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흑도라지 효능

 

 

1. 기관지 건강 개선

도라지의 효능보다도 몇 배 더 강한 흑도라지는 기관지에 매우 좋다고 합니다. 흑도라지의 이눌린과 비타민 성분 덕분인데요. 특히 흑도라지 차는 목감기에 좋은 차로 항상 3순위 안에는 있을 정도로 기관지에 좋고 기침에 좋은차로 목감기에 걸리거나 기관지염, 인후통 등의 증상이 있을 경우 흑도라지차를 음용하게되면 금방 나아진다고 합니다.

 

2. 두뇌 강화

흑도라지의 효능으로 뇌를 자극해 치매나 학습 장애 등을 예방하고 나아가 인지 능력을 개선해준다고 합니다. 이는 흑도라지에 있는 루테올린이라는 성분 덕분인데요. 루테올린은 뇌 속에 있는 뇌세포의 노화를 억제하며 각종 독성물질을 막는 작용을 함으로 뇌 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 항암 작용

일반 도라지보다도 몇 배나 강력한 사포닌의 항산화 작용 덕에 흑도라지를 어떤 식으로든 섭취하게 되면 항산화 작용을 할 수 있습니다. 또한 흑도라지에 포함된 이눌린은 우리 몸 속에서 장 건강을 개선할 수 있기 때문에 면역력이 좋아지고 세포가 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 

 

4. 변비 해결

흑도라지에 있는 다양한 성분들은 종합적으로 장 건강에 매우 좋습니다. 유산균을 보호할 수 있으며 변을 부드럽게 나오게 해 변비를 해결할 수 있습니다.

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흑도라지 먹는법/섭취 시 주의사항

 

 

• 흑도라지는 가정에서 만들 시 전기밥솥에 쪄서 만들 수 있습니다. 그러나 특유의 비릿한 쓴맛이 있어 활용하기가 힘듭니다. 웬만하면 시중에 판매되는 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 종종 흑도라지 씨앗을 찾는 분들이 계시는데 흑도라지 씨앗은 없습니다. 흙도라지는 일반 도라지입니다.

 

• 흑도라지차를 우리거나 끓일때 설탕보다는 벌꿀이나 배, 생강, 모과 등을 첨가해 흑도라지 차를 만들면 흑도라지 특유의 향과 맛이 진해지며 달달해집니다. 이를 활용한 흑도라지 제품으로 흑도라지 진액이나 흑도라지 젤리, 흑도라지 생강청 등이 있습니다.

 

• 시중에 판매되는 흑도라지 상품은 농축액과 추출액이 있습니다. 흑도라지 농축액은 흑도라지 자체를 수분기를 제거하여 농축한 제품이고 흑도라지 추출액은 흑도라지의 특정 성분을 추출한 것입니다. 시중에서 구매하길 원한다면 웬만하면 흑도라지 농축○○을 구매하는 것이 좋습니다.

 

• 흑도라지 콜라겐 흡수를 도울 수 있습니다. 콜라겐 제품 섭취 후 흑도라지 진액이나 흑도라지 차 등을 마시면 효과가 더 좋습니다.

*관련 정보

저분자피쉬콜라겐 효능과 부작용, 어떤 것이 좋을까?

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흑도라지 추천 제품

흑도라지 가격은 어떻게 제조하느냐(흑도라지 산행 등), 어떤 추가물을 넣느냐(흑도라지 조청, 흑도라지 양파 등), 이외 흑도라지 만드는법이 각각 달라 흑도라지 가격은 천차만별입니다. 제시된 상품 이외에도 흑도라지 배즙이나 흑도라지 조청 등의 상품이 많으니 꼭 찾아보고 구매하시길 바랍니다. 또한 상품 구매 전 구매후기 꼭 참고하시길 바랍니다.

 

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▲흑도라지청(흑도라지 스틱/흑도라지 농축액)

 

▲소백산 흑도라지(흑도라지 100)

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

 

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흑도라지 부작용

 

 

 

1. 흑도라지 부작용으로 과다 섭취 시 구토나 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 일시적이므로 해당 흑도라지 부작용이 일어날 시 섭취를 중단하시면 됩니다.

 

2. 만성 비염의 경우 흑도라지의 효능이 미미할 수 있습니다.

 

3. 흑도라지는 식품이며 약물이 아닙니다. 감기약과 함께 복용 시 전문의와 상담하시길 바랍니다.

흑마늘 효능/부작용/보관법 :: 흑마늘즙

흑마늘이란 마늘을 장기간 동안 숙성 및 발효시켜서 만드는 마늘의 일종입니다. 흑마늘의 항산화 성분은 무려 일반 생마늘의 10배라고 합니다. 그만큼 엄청난 항산화 성분을 가지고 있으며 일찍이 한국이나 태국, 일본 등에서 많이 만들어 먹었던 식품입니다. 꼭 항산화 성분이 아니더라도 이외 영양분조차도 일반 식품에서는 쉽게 볼 수 없는 영양분이 많기 때문에 전세계, 특히 북미 쪽에서 많은 관심을 가지고 수입하는 제품 중 하나입니다. 오늘은 이 흑마늘의 효능과 부작용, 흑마늘 보관법, 흑마늘즙에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

 

*관련 정보

마늘 효능과 부작용은?

 

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흑마늘(Black Garlic) 영양성분 및 정보

 

 

흑마늘 주요 영양 성분

S-알릴시스테인 (S-Allycysteine)

사포닌 (Saponin)

비타민B1

아연

게르마늄 (Germanium)

셀레늄 (Selenium)

 

흑마늘 원산지

한국 흑마늘, 일본 흑마늘, 태국 흑마늘

 

흑마늘 수확 시기

연중계속

 

흑마늘 칼로리

100g당 108kcal

 

흑마늘 손질법

일반 흑마늘 제품 구입 시 겉껍질을 제거 후 요리에 활용

 

흑마늘 잘 고르는법

알맹이가 꽉 차고 마늘살이 겉껍질과 속껍질에 잘 달라붙어 있는 흑마늘

 

흑마늘 보관법

밀폐용기에 넣어 냉장보관 하거나 서늘한 곳에 보관

 

흑마늘 권장 섭취량

흑마늘 섭취량은 성인 기준 하루 3~5알

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흑마늘 효능

 

 

1. 항암 작용

흑마늘은 생마늘을 발효시켜 만드는 식품으로 발효 도중 나오는 S-알릴시스테인과 사포닌 등의 항산화 성분을 무려 생마늘에 10배 함유하고 있습니다. 우리 몸 속 항암 효과는 물론이거니와 강한 항산화력으로 인해 암세포를 사멸할 수 있게끔 유도하며 체내 불필요한 독소들을 배출하는데 도와줄 수 있습니다.

 

2. 혈당 조절

흑마늘이 가진 항산화력과 아연, 셀레늄 등의 다양한 성분을 통해 우리 몸의 혈당 조절을 도울 수 있습니다. 또한 체내 콜레스테롤을 배출할 수 있으며 중성지방 수치를 낮출 수도 있습니다. 이렇게 다양하게 체내 균형을 맞춰줄 수 있어 혈당 조절을 가능하게 합니다.

 

 

3. 다이어트

흑마늘은 칼로리가 크게 높지 않고 지방이 적으며 지방을 분해할 수 있는 효소 생산을 촉진시킬 수 있기 때문에 흑마늘 다이어트를 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 또한 다이어트를 하면서 면역력도 기를 수 있어 다이어트에 매우 효과적입니다.

 

4. 두뇌 건강

흑마늘의 고유 성질은 몸을 따듯하게 해줄 수 있으며 눈과 장기의 피로회복을 도울 수 있습니다. 이를 통해 두뇌 건강을 개선할 수 있으며 연구 결과 흑마늘 효과는 알츠하이머 치매나 파킨슨 병과 같은 인지능력 장애 증상 개선에 매우 효과적이라고 합니다.

 

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흑마늘 먹는법/섭취 시 주의사항

 

 

• 흑마늘은 다른 음식보다도 특히 육류 요리에 잘 어울립니다. 흑마늘이 체내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지해주며 비린내를 제거해주고 마늘향까지 더해줄 수 있기 때문입니다. 육류와 생선 등에 넣어 먹는 것이 현명하게 흑마늘 먹는방법이라고 할 수 있겠습니다.

 

• 흑마늘은 일반 상품으로 섭취하기 보다는 흑마늘진액의 형태로 섭취하는 것이 좋을 수 있습니다. 직접 흑마늘 진액을 추출할 수도 있으나 되도록이면 시중 흑마늘 진액 상품이나 흑마늘즙 상품을 구매해서 복용하는 것이 좋은 흑마늘 복용법입니다. 

• 흑마늘은 일반 마늘에서 쓴 맛이 없어지고 달콤한 맛이 생기며 특유의 향이 진합니다. 풍미가 좋아서 맛이 달콤한 소스나 향신료로 많이 쓰입니다. 또한 꿀과 함께 통흑마늘을 절이는 흑마늘 꿀절임이라는 식품도 있는데 흑마늘 꿀절임 효능이 좋아 많은 사람들이 찾고 있습니다.

 

• 전기밥솥흑마늘을 통해 가정에서도 언제든 흑마늘 만들기를 할 수 있습니다. 흑마늘 만드는 방법은 흑마늘 관련 레시피 정보를 통해 확인하시길 바랍니다. 흙마늘과 흑마늘은 다른 식품입니다. 

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흑마늘 추천 제품

흑마늘 추천은 유기농 흑마늘 제품과 발효 흑마늘 제품이 시중에 가장 인기가 좋아 준비했습니다. 상품 구매 전 구매후기 꼭 참고하시길 바랍니다.

 

상품별 이미지를 클릭하면 상품 판매 사이트로 바로 이동합니다.

 

▲발효흑마늘즙(의성 발효흑마늘/유기농흑마늘)

 

▲흑마늘진액(발효흑마늘)

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

 

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흑마늘 부작용

 

 

 

1. 흑마늘은 혈액을 희석해주기 때문에 혈전응고제를 복용하는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

2. 흑마늘의 신맛과 단맛은 위를 자극할 수 있기 때문에 식도염이나 위궤양 등을 앓고 있다면 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

시금치 효능/부작용/파종시기 :: 시금치 프리타타

봄나물 특집 4탄, 시금치입니다. 시금치는 워낙 풍부한 영양 성분을 가지고 있어 일찍이 전 세계적으로 슈퍼푸드임을 인정받은 바 있습니다. 그중에서도 무기질, 수분, 비타민을 초대량 함유하고 있어 완전 영양 식품이라고 합니다. 또한 이외에도 다양한 효능이 있어 예나 지금이나 많은 사랑을 받고 있는데요. 오늘은 시금치의 효능과 부작용, 시금치 파종시기, 시금치 프리타타 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

*관련 정보

봄나물 특집 1탄, 미나리 효능과 부작용

 

봄나물 특집 2탄, 고사리 효능과 부작용

 

봄나물 특집 3탄, 도라지 효능과 부작용

 

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시금치(Spinach) 영양성분 및 정보

 

 

시금치 주요 영양 성분

제아잔틴(Zeaxanthin)

루테인(Lutein)

엽산(Folate)

비타민A

비타민C

비타민K1

칼슘

철분

수분

 

시금치 원산지

중앙아시아, 서남아시아

한국: 포항 시금치, 남양주 시금치, 이천 시금치, 포천 시금치, 고성 시금치, 순천 시금치 등이 있으며 여름과 겨울 시금치에 따라 동양종과 서양종으로 나뉨

 

시금치 제철

11월~3월

 

시금치 파종시기

9월~10월

 

시금치 칼로리

생 시금치 100g당 32kcal

데친 시금치 100g당 23kcal

 

시금치 손질법

붉은색 뿌리는 영양이 풍부하기 때문에 잘라내지 않고 그대로 사용하고 겉껍질만 긁어냅니다. 시금치를 데칠 때는 뚜껑을 열고 데치는 것이 좋습니다. 시금치 데치는 시간은 20초입니다. 그 이상 시금치를 데치면 시금치 영양 성분이 파괴될 수 있습니다. 김밥시금치 데치기는 30초 정도 데쳐야 합니다.

 

시금치 잘 고르는법

뿌리 부분은 선명한 붉은색을 띠며 잎은 넓되 초록빛이 강한 시금치

 

시금치 보관법

생시금치: 수분기를 제거한 후 키친타올이나 신문지에 감싸 냉장보관

데친 시금치: 비닐팩이나 지퍼백으로 밀봉하여 냉동보관

 

시금치 권장 섭취량

성인 기준 하루 300g

 

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시금치 효능

 

 

1. 항암 효과

시금치에 있는 화합물은 종양 성장을 늦추는데 도움이 된다고 합니다. 특히 전립선 종양과 자궁 경부 종양을 늦추는데 효력이 있다고 하는데요. 이는 시금치 잎 효능에 많다고 합니다.

 

2. 시력 건강 개선

시금치에는 제아잔틴과 루테인이 풍부해 자외선으로부터 시력을 보호할 수 있습니다. 또한 이러한 성분들은 야맹증이나 백내장·녹내장 예방에도 매우 효과적이라고 합니다.

 

3. 혈압 개선

시금치에 들어있는 다량의 질산염은 심장병 위험을 낮춰주며 혈압 수준을 적당선에서 유지할 수 있게끔 도와줄 수 있다고 합니다. 또한 혈액 내부의 노폐물도 걸러주는 역할을 한다고 합니다.

 

4. 다이어트

시금치는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하고 비타민이 많아 다이어트를 효과적으로 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 장 활동을 촉진시켜 변비도 해결이 가능합니다.

 

3. 빈혈 예방

시금치에는 다량의 엽산과 철분이 함유되어 있어 빈혈을 예방해줄 수 있습니다. 또한 여성의 경우 생리주기 때 철분 보충을 위한 음식으로 시금치를 섭취하게 되면 생리통 완화와 생리 주기로 인해 약해진 건강을 회복할 수 있습니다.

 

4. 치매 예방

시금치에 있는 엽산은 우리 뇌에서 기억력 향상을 도와줄 수 있습니다. 나아가 치매 예방까지 해주며 뇌세포까지 보호할 수 있는 효능이 있습니다.

 

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시금치 먹는법/섭취 시 주의사항

 

 

• 시금치는 알칼리성 성분으로 소고기나 돼지고기와 같은 산성 성분과 잘 어울립니다. 따라서 육류에 곁들여 먹게 되면 좋은 음식 궁합을 볼 수 있습니다.

 

• 시금치에 함유된 엽산과 철분은 임산부에게 최고의 영양분입니다. 임신으로 인한 부족한 세포 조직 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 부족한 철분을 채워줄 수 있습니다.

• 시금치 프리타타는 쉽게 풀어 시금치 계란 야채찜입니다. 입덧하는 임산부에게 가장 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 본문 맨 아래 영상 참고하시면 되겠습니다.

 

• 시금치는 다양한 요리 방법이 있습니다. 시금치 된장국, 시금치 나물무침 등이 있는데요. 최근에는 시금치 파스타나 시금치 쥬스 등이 유행하고 있습니다. 그 중 시금치 주스는 최근 바쁜 현대인들에게 매우 좋은 활력소가 되는 주스라고 합니다.

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시금치 추천 제품

상품은 유기농 시금치 가루와 시금치즙(시금치주스)를 준비했습니다. 상품 구매 전 구매후기 꼭 참고하시길 바랍니다.

 

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▲간편톡 야채톡(시금치 분말)

 

▲시금치즙(시금치웰빙주스)

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

 

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시금치 부작용

 

 

 

1. 시금치에는 소량의 옥실산을 함유하고 있어 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 신장에 문제가 있다면 시금치 섭취를 하지 않아야 합니다.

 

2. 시금치에 함유된 비타민 K1은 혈액 응고를 도와줄 수 있습니다. 이러한 성분은 혈액 희석제를 처방 받은 환자에게는 시금치 부작용으로 올 수 있으므로 시금치 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

 

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시금치 프리타타 만드는법

시금치 프리타타 만들기는 만개의 레시피 영상 참고했습니다.

 

 

*출처 만개의 레시피

도라지 효능/부작용/파종시기 :: 도라지정과/도라지청

봄나물 특집 3탄, 도라지입니다. 도라지는 도라지 꽃의 뿌리로 동아시아가 원산지인 꽃입니다. 하지만 그 효능과 아름다운 모습을 인정받아 이제는 전세계에서 관상용 꽃이나 건강 식품으로 퍼져나가고 있다고 합니다. 특유의 쌉쌀한 맛이지만 아삭아삭한 식감으로 많은 사랑을 받고 있는 도라지. 오늘은 도라지 효능과 부작용, 도라지 파종시기, 도라지정과와 도라지청에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

*관련 정보

봄나물 특집 1탄, 미나리 효능과 부작용

 

봄나물 특집 2탄, 고사리 효능과 부작용

 

봄나물 특집 4탄, 시금치 효능과 부작용

 

숙성 도라지, 흑도라지 효능과 부작용은?

 

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도라지(Balloon flower root) 영양성분 및 정보

 

 

도라지 주요 영양 성분

사포닌 (Saponin)

이눌린 (Inulin)

비타민C

칼슘

철분

식이섬유

 

도라지 원산지

동아시아, 한국, 일본, 중국

 

도라지 제철

7월~8월

 

도라지 파종시기

도라지 씨앗 파종시기: 봄파종의 경우 3~4월, 가을 파종의 경우 11월, 도라지 재배방법은 관련 링크 참고

 

도라지 칼로리

100g당 78kcal

 

도라지 손질법

생도라지: 뿌리를 떼내고 껍질을 긁어서 벗긴 뒤 흐르는 물에 헹구고 활용

껍질을 벗긴 도라지: 소금을 뿌리고 두드려 물에 담가놓는다. 쓴맛이 빠지면 음식에 활용

 

도라지 잘 고르는법

잔뿌리가 많으며 원뿌리 갈라져 있는 도라지

 

도라지 보관법

껍질을 벗기지 않고 수분기를 제거해 신문지나 종이에 감싸 서늘한 곳에 보관 (1주일)

 

도라지 권장 섭취량

하루 300g~500g

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도라지 효능

 

 

1. 위장 보호

도라지에는 사포닌이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 위장 장애나 궤양 등의 문제를 해결할 수 있는데요. 사포닌의 항염증제 효능 덕분이라고 합니다. 한 연구 결과에 따르면 위궤양을 앓고 있던 사람이 도라지를 보름간 섭취했을 때 궤양을 무려 35%나 감소시켰다고 합니다.

 

2. 간 건강 보조

도라지는 간에 있는 다양한 기생충을 없앨 수 있는 효능이 있습니다. 이러한 효능은 고대부터 알려져 왔는데요. 실제로 몸 속 기생충을 없앨때 도라지차를 끓여 먹었다고 합니다. 또한 도라지는 몸 속 전반적인 신진대사를 촉진시키는 능력이 있다고 합니다.

 

3. 혈압 조절

도라지의 효능으로 콜레스테롤을 낮출 수 있는 효능이 있습니다. 바로 이눌린이라는 성분과 사포닌이라는 성분 덕분인데요. 이 성분들은 콜레스테롤을 낮추며 혈압 조절에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

4. 암 예방

도라지 꽃이 암 예방이 되느냐 안되느냐에 따른 논쟁이 있었지만 2010년 연구 결과로 종양의 크기를 줄일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이러한 성분은 특히 우리가 잘 섭취하고 있는 도라지 꽃 뿌리에서 많이 발견됐다고 합니다.

 

5. 가래 증상 완화

도라지에 함유된 사포닌이라는 성분은 기관지에 좋은 음식에 대부분 들어있는 성분으로 기관지를 부드럽게 해주며 안에 있는 노폐물(가래) 등을 배출하도록 도와줄 수 있습니다.

 

6. 다이어트

도라지는 비교적 낮은 칼로리에 식이섬유와 무기질이 많아 다른 식품보다 영양성분 면에도 좋으며 비타민 C를 다량 함유하고 있어 다이어트 중 떨어진 면역력 문제를 해결할 수 있습니다.

 

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도라지 먹는법/섭취 시 주의사항

 

 

• 도라지를 꿀과 함께 갈아서 먹거나 도라지 요리에 꿀을 첨가하면 도라지의 부족한 영양 성분을 꿀이 보충해주며 맛 또한 쓴맛을 줄일 수 있습니다. 도라지 요리 중 도라지 볶음이나 도라지 나물, 도라지 무침에 소량의 꿀을 첨가하는 것도 좋은 도라지 먹는방법입니다.

 

• 감기에 걸렸을 때(특히 목감기) 도라지차를 꾸준하게 마셔준다면 보다 일찍 감기를 치료할 수 있으며 가래 또한 삭힐 수 있습니다. 이는 도라지가 기관지 부분을 부드럽게 해줌으로 노폐물을 배출시키게 하기 때문입니다.

• 도라지 잎 부분에는 소량의 독성이 있으므로 잎 부분은 가루 추출물로 되어 있는 상품이 아니면 사용하지 않는 것을 권장합니다.

 

• 도라지정과는 통도라지를 푹 삶아 설탕에 졸여 꿀을 바르는 요리입니다. 진정과와 건정과 두 가지 종류가 있습니다. 관련 링크를 참고하거나 아래 도라지 판매 제품을 확인하시길 바랍니다.

 

도라지정과 만드는법 궁금하다면?

---준비 중---

 

도라지청 만드는법/도라지청 효능 궁금하다면?

---준비 중---

 

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도라지 추천 제품

도라지 상품 중 도라지 농축액을 이용하여 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 도라지에는 약도라지와 건도라지가 있으니 취향에 맞게 구매하시면 됩니다. 상품 구매 전 구매후기 꼭 참고하시길 바랍니다.

 

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▲GNM 배도라지즙(도라지배즙)

 

▲서가 도라지정과

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

 

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도라지 부작용

 

 

 

1. 도라지를 과다 섭취할 경우 구토, 발한, 피로 등을 유발할 수 있습니다.

 

2. 감기약과 함께 복용해야 한다면 먼저 전문의와 상담하시길 바랍니다.

 

3. 만성 비염·천식의 경우 효과가 미미할 수 있습니다.